Intervals and Soul Gestures - Philosophy of Freedom 2025-2026

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Nimm ein wenig Zeit in deine Hände, als wäre es Substanz. Führe sie langsam zu dir. Benutze deine körperlichen Sinne, in dich hineinzuspüren. Den Herzbewegungen, die Atembewegungen, das Innere der Schulterblätter zu spüren. Lass das Innere reagieren, sich ausdehnen, überfließen, am Körper, hinunter zur Erde, tief in die Erde.

Vielleicht merkst Du, dass Du davon aufgerichtet und groß wirst. Atme, mach einen kleinen Schritt, entspanne dich. Beim ersten Ton der Tonleiter sind wir ganz bei uns. Das Schlüsselbein ist wie das Dach 1 Hauses. Und der Körper sein Haus.

Beim zweiten Ton strömen wir vom Schlüsselbein in den Oberarm und aktivieren unseren kreativen Willen. Wir treten vor das Haus. Beim dritten Ton strömen wir vom Schlüsselbein bis in den Unterarm und erleben und pflegen unseren Seelengarten. Beim vierten Ton strömen wir vom Schlüsselbein bis ins Handgelenk, lass uns dort nieder und schauen zu uns zurück. Ich sehe mich klein, aber wachsend.

Mit dem fünften Ton gehen wir vom Schlüsselbein bis ins Handgelenk, in den Raum außerhalb unseres Gartens. Wir können die Gewinte erleben, wenn wir uns gerade hinstellen und die Hände hängen lassen. Dann gehen wir mit jedem Ton ein Stück höher bis in die Horizontale und drehen dann langsam die Hände nach oben. Mach einen kleinen Schritt, entspanne dich, atme. Stell dir vor, Du bist in einem Wald und wartest auf den Sonnenaufgang.

Mitternacht ist die Sonne tief unter deinen Füßen. Dann steigt sie, erreicht den Horizont. Und jetzt geht sie auf. Du weißt, dass es lange dauert, bis die Sonne über den Horizont gestiegen ist. Was erlebst Du in dir, wenn das geschieht?

Schaue ich die Sonne an oder schaut die Sonne mich an? Und lass los, atme. Mach einen kleinen Schritt. Das Besondere bei der Quint ist, dass nicht der Arm das Handgelenk dreht, sondern die Hand dreht den Arm. Gib ein wenig Spannung in deine Handfläche.

Dann dreh sie langsam so, dass Du spürst, die Hand dreht den Arm, den Oberarm und Du spürst es sogar noch im Schlüsselbein. Es ist, als würde die Hand ein Schlüssel sein. Du steckst ihn ins Schlüsselloch, Du drehst den Schlüssel, die Tür geht auf und Du lässt das, was Du siehst, auf dich wirken. Drehen wir den Schlüssel doch einmal in beide Richtungen, auf und zu. Oh, so, Für die gebärdete Erkenntnis Nimm den rechten Arm.

Hast sie mit deiner Hand hinaus in den Raum jenseits deines Gartens. Wende deine Hand und bring mit herein, was da draußen ist. Führe den Oberarm zum Körper, sodass der Unterarm gerade wird wie eine Kerze. Und die Hand wie eine Flamme, die deine Stirn und dein Denken erleuchtet. Hinaustasten, wenn denn.

Leuchten. Mit deiner linken Hand taste auch hinaus in den Raum nach draußen. Wende die Hand und bringe herein, was da lebt und führe es so, dass Du es nach unten führst in den Raum unter dein Zwerchfell, in den vitalen Raum und erzeuge damit Ruhe und Harmonie. Hinaustasten, wenden, p rohhegen. Lauschen.

Dein Körper ist weiß, strahlend. Ein leichter Schleier von Gelb legt sich ihn, macht ihn wach und aufmerksam. Die Handflächen sind aktiv und orot. Wenden, heranführen, beruhigen, leuchten. Erleuchtung.

So Erkenntnis. Das, was draußen ist, resoniert im Innern. Löse, entspanne dich, mach einen Schritt, atme. So führt uns die Quinn also zu 1 Erkenntnis, die mehr ist als nur Gescheitheit. Erleben wir es noch einmal im Sonnenaufgang?

Kleiner Schritt. Und auf dem Weg durch den Garten und über die Grenze hinaus. Lass auf dich wirken, was Du spürst. Und geh langsam zu deinen Sitz und nimm mit, was Du erlebt hast. Lausche nach.

Sie tut das, was Du eben getan hast in dir?

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