Course Content
-
0 / 7
English
-
0 / 8
Deutsch - German
-
1 Die Prim und die Seelengeste Andacht
-
2. Die Sekunde und die Seelengeste Verzweiflung
-
3. Die Terz und die Seelengeste Innigkeit
-
4. Die Quarte und die Seelengeste Gescheit
-
5. Die Quinte und die Seelengeste Erkenntnis
-
6. Die Sexte und die Seelengeste Mitteilung
-
7. Die Septime und die Seelengeste Heiter
-
8. Die Oktave und die Seelengeste Feierlich
-
-
0 / 6
Русский - Russian
-
0 / 5
日本語 - Japanese
-
0 / 5
中文 - Chinese
-
0 / 4
ქართული - Georgian
-
0 / 5
Português- Portuguese
-
0 / 4
Español - Spanish
-
0 / 5
Italiano - Italian
-
0 / 3
Korean
-
0 / 1
Magyar - Hungarian
3 Терция
Первая картинка это был жест отчаяния в ритмический.
А сегодня у нас другой жест душевный.
И мы будем работать с пространством.
Вот это вот пространство.
Этот жест называется интимность, душевность, сердечность.
В музыке это третий тон, это ТРЦ, до, ре, ми, если брать ступенчатые интервалы.
Я приглашаю вас к движению.
Возьмите Позвольте себе соединиться с собой Почувствуйте ладонями свое сердце, почувствуйте дыхание почувствуйте свои лопатки Пусть ваши внутренние ритмы будут течь через ваше тело в землю и почувствуйте, как это вас выпрямляет.
Дышите и сделайте 1 шаг.
И оттуда снизу возникает большой треугольник света справа слева от вас почувствуйте как он делает вас легкими, светлыми и подвижными.
А теперь от макушки создайте себе треугольник гравитации.
Стопы справа слева.
Почувствуйте, как он делает вас заземленными, стабильными, устойчивыми.
И дышите снова.
В нашей повседневной жизни эти 2 качества всегда действуют.
Создавайте треугольник света и одновременно треугольник тяжести.
Постарайтесь установить равновесие между ними.
И отпустите все и дышите.
Почувствуйте поток который идет снизу вверх почувствуйте что он заземляет вас Почувствуйте поток, который идет сверху вниз и заметьте, что он дает вам вырасти.
И еще 1 шаг когда мы чувствуем эти потоки, мы получаем как бы корни в земле.
Итак, поток снизу вверх Чувствуете ли вы ваши стопы при этом?
А теперь создайте поток сверху вниз, и когда вы начинаете вырастать Почувствуйте свою выпрямленность на Земле.
Расслабьтесь и сделайте шаг назад.
И дальше мы с вами входим в музыку, почувствуйте ключицы это звук до Теперь предплечья, ре, а теперь это были плечи что ли это предплечья?
Ми и останавливаемся расслабляемся дышим делаем шаг Почувствуйте как ключицы как бы призывают вас соединиться со своим домом.
Это звук До.
Плечи Ре предплечьями Стоп.
Чувствуете ли вы, что это движение вас расширяет?
И одновременно как бы приподнимает вас.
Если потоки между пространством вверху и внизу заземляют нас, соединяют с землей, то где же нас заземляет это движение.
И вы чувствуете здесь такую приподнятость души, и тело тоже следует за душой.
И где же теперь вы заземлились?
Расслабьтесь, отпустите и сделайте шаг.
Почувствуйте, вообразите, что вы в своем доме.
Вы открываете входную дверь.
И вы проходите по саду до забора, и снова возвращаетесь в дом.
И снова проходите по саду, смотрите на цветы, на деревья в саду, свежий воздух в саду.
Такой прекрасный сад.
И дышите.
И попробуйте ощутить это движение вот здесь в предплечье.
Гуляйте по саду.
Чувствуйте свою душу.
Сделайте небольшой шаг и в сочетании с т-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р-р- и кончики пальцев разведены в стороны.
Используйте силы своего сердца, чтобы продвигать ладони в периферию.
Потрогайте то, что вы воспринимаете, и может быть даже продлите свои ощущения в пространстве за спиной.
И почувствуйте, что что-то течет вам навстречу через ваши руки.
И вот этот поток, который идет вам навстречу, он немножко приводит к тому, что вес назад переносится на пятки.
Вы чувствуете пятки и силу в спине.
Все происходит само.
Мы открываемся, чтобы получать, воспринимать воспринимаем то, что идет нам навстречу.
Вот это в этом наша основная цель воспринимать получаем от этого удовольствие и отпускаем.
И отсюда мы переходим к душевному жесту сердечность для этого жеста руки у нас параллельно друг другу и ладони, повернутые вверх указательный палец и большой палец соединяются.
И как будто бы мы что-то драгоценное держим в руках И мы с моим сердцем смотрим на то, что мы получили и физический взгляд следует за этим взглядом сердца.
Здесь мы чувствуем в своем теле легкость ощущаем, такое чувство удивления и отпускаем, дышим.
Давайте сделаем историю.
Вы в своем саду.
Откройтесь в а, воспринимайте, получайте, преобразуйте это преобразуйте это и возьмите это в свою сердечность.
И отпустить.
Дышить.
Сделайте шаг.
Откройте свое сердце для того, что вы восприняли.
Осознайте это для своей любви.
И последний раз сделаем шаг Что я получил?
Медленно отпустите, расслабьтесь и дышите.
Теперь медленно садитесь и послушайте послезвучие.
Bookmarks
0 comments
Leave a comment