Geschützt trotz Hochsensibilität

Erste Hilfe für sensible Menschen

Wie schütze ich mich vor Reizüberflutung und Überstimulation, wenn ich den vom Lärm der benachbarten Baustelle nicht aushalte? Wenn ich bei nervösen  Angewohnheiten meiner Kollegen am liebsten aus der Haut fahren möchte? Wenn ich Gerüche nicht aushalte oder Menschenansammlungen?

Ruhe und Zeit für dich allein sind wichtig, damit du dich von solchen Belastungen erholen kannst. Aber was kannst du tun, dass du in dir selber stabiler wirst, ohne deine Feinfühligkeit unterdrücken zu müssen?

Dieser Kurs enthält die wichtigsten Übungen, die du brauchst, um in belastenden Situationen bei dir bleiben und dich selber spüren zu können. Das ist die Grundlage, um dem bedrohlichen Chaos um dich herum nicht so schutzlos ausgeliefert zu sein.


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