Die 12 Konstitutionsübungen

In diesem Kurs lernst du zwölf Übungen zur Stärkung des rhythmischen Systems und zur Entfaltung des ätherischen Herzens. Die Bewegungen sind einfach und auch Anfänger können sie schnell erlernen. Sie verbinden Kopf, Herz und Gliedmassen und fördern Ruhe, Wärme, Atemkraft, Resilienz und Lebensfreude.

Der Kurs bietet eine gründliche Einführung in die Übungen, ihre Ausführung und die medizinischen Zusammenhänge. Du bekommst alles, was du brauchst, um die Übungen für dich selbst anzuwenden. Gleichzeitig entwickelst du die Fähigkeit, auch für andere passende Übungen auszuwählen, mit ihnen zu üben und sie achtsam in ihrem Prozess zu begleiten.

In den Videos werden die Übungen gezeigt, geübt und unter vielen verschiedenen Gesichtspunkten vertieft. Ergänzt wird der Kurs durch ein über 100-seitiges Kursdossier mit detaillierten Anleitungen und Hintergrundinformationen.

Emailliertes Relief aus dem Palast von Darius: zwei geflügelte Sphinxe, die sich gegenüber sitzen.
Über ihnen der geflügelte Globus von Ahura Mazda. Louvre, Paris.