Stressbewältigung im Management

Lebendige Kräfte in sich spüren und erleben

ABSR steht für Aktivitäts Basierter Stress Reduktions – Kurs. Die Basis sind die sieben lebenspraktischen Übungen Rudolf Steiners, um mit den sieben Arten von Nervosität umgehen und an ihnen wachsen zu können. Die entsprechenden Eurythmie-Übungen erwecken die lebendigen Kräfte des Ätherkörpers. Die Betrachtung der sieben Lebensprozesse erweitert das Verständnis für die Gesetzmäßigkeiten des Lebens und der Selbstentwickelung.

Es ist ein Weg zur verstärkten Selbstwahrnehmung auf dem du mit Freude und Humor deine eigenen Gewohnheiten entdeckst, lernst damit zu spielen und dich selbst reflektierst. Der wöchentliche Austausch der Erfahrungen regt an, gibt Impulse und bereichert.

Der Kurs unterstützt jeden Menschen, der besser in Kontakt mit sich selbst kommen möchte und aus eigener Kraft sein Leben bewusst und lebendig gestalten will. Ebenso ist er geeignet als Hilfestellung für Menschen mit Stress, Depression, Burn out, Ängsten, psychosomatischen Leiden sowie posttraumatischen Belastungsstörungen.

Dieser Kurs ist ohne Vorkenntnisse als eigenständiger Kurs buchbar. Die Wochenabfolge findet in umgekehrter Reihenfolge zum grundlegenden ABSR Kurs statt.