В теле - как дома, в душе - свободен!

Что, если, завязывая шнурки, вас  внезапно потянет вперёд? Или назад, когда вы захотите выпрямиться? Что это?

Мы рассмотрим следующие темы:

• Стабильность и равновесие, соблюдение мер предосторожности сейчас - залог хорошего самочувствия в преклонном возрасте
• Верхние, нижние и средние крылья
• Нижние чувства:
  - осязание,
  - чувство жизни,
  - чувство собственного движения,
  - чувство равновесия.

На курсе вы получите набор двигательных упражнений, которые помогут вам поддерживать ваше внутреннее и внешнее равновесие и создать хорошую основу для вашего здоровья.

Упражнения просты, и вы обучитесь различным их вариантам. Упражнения на крупную и мелкую моторику, упражнения в движении, чередования действия и вслушивания. В полном соответствии с потребностями организма.