Schutz und Selbstvertrauen
Übungen mit Fokus auf das Immunsystem. Allergien, Hautprobleme und übergrosse Empfindlichkeiten besser bewältigen. Sogar die Neigung zu Ängsten kann sich dadurch verbessern. Die Eurythmie als Quelle für Widerstandskraft und Selbstbehauptung kennenlernen.
Übungen zum Mitmachen. Die Lektionen wurden in wöchentlichem Abstand gegeben, und so kannst du es auch für dich selber halten: Ein Video anschauen und danach ganz entspannt eine Woche selbständig üben. Dann zum nächsten Video weiterschreiten.
Wir beginnen, den Körper musikalisch zu erleben, arbeiten am Strömen und Strahlen, machen Übungen mit den Beinen und lernen die Konsonanten als Quelle für Widerstandskraft und Selbstbehauptung kennen.
- Die rechte und die linke Säule
- Auf-und Abströmen
- Bei sich ankommen
- Das O als Form im Raum
- Licht - Schwere - O
- A-E-I-O-U als Biografie
- U-O-I-E-A in den Beinen
- Leicht und verbunden: HM
- Das glückliche Herz: I
- Raum und Hülle bilden: H-M-I-B
- Ich bin Da
Die Übungen bauen aufeinander auf, wiederholen sich und entwickeln sich von Lektion zu Lektion langsam weiter.
