Stressbewältigung ABSR 1

Ein Kurs über 8 Wochen mit Vortrag, Alltagsübung, Eurythmie.

Handlungsbasierte Stressbewältigung von innen - ABSR Basiskurs

ABSR = Activity Based Stress Release Program

Sieben Sequenzen mit Alltagsübungen und Eurythmie gegen Stress von innen, verursacht durch:

  1. Vergesslichkeit
  2. Schreckhaftigkeit und Ängstlichkeit
  3. Selbstzweifel und Überbesorgtheit
  4. Überaktivität und Kontrollverlust
  5. Abhängigkeit von Ersatzbefriedigung
  6. Handlungszwänge und Handlungsängste
  7. Gedankenkreisen und Gedankenzwang

Wenn du die Übungen über eine längere Zeit praktizierst, wirst du wahrscheinlich bemerken, dass du:

  •     dich selbst bewusster wahrimmst,
  •     am Üben Spass bekommst,
  •     Freude an neuen Erfahrungen entwickelst,
  •     weniger vergesslich bist,
  •     gelassener im Leben stehst,
  •     mehr Sicherheit in dir erlebst,
  •     bei dir selber ankommst.

Für Freude am Leben, auch bei den alltäglichen Dingen.

Zusätzlich zu den Videos im Kurs bekommst du exklusiven Zugang zu 19 weiteren Videos aus folgenden Kursen:

  • Das Ätherische in der Eurythmie
  • Eurythmische Meditationen
  • Die Vokale
  • Therapeutische Übungen

Du bekommst zusätzliches Hintergrundwissen und die Möglichkeit, die Übungen noch effektiver auszuführen, ohne dafür die Kurse kaufen zu müssen.

Neugierig? Hier gehts zur Kursvorschau

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